Płukanie zatok – jak wspierać zatoki podczas infekcji?

Oceń ten post Zatkany nos, zalegająca wydzielina, uczucie rozpierania w okolicy zatok – przy takich objawach wiele osób sięga po zestaw do płukania zatok. To prosta metoda, która pomaga...

Inhalacje dla dzieci – jak to robić dobrze? Wiek, olejki, bezpieczeństwo 

5/5 (1 głosów) Gdy tylko zaczyna być czuć zbliżającą się jesień, wraca temat inhalacji dla dzieci. Rodzice szukają naturalnych sposobów wspierania najmłodszych w różnych sytuacjach i coraz...

Witamina D na odporność (i nie tylko) – znaczenie, niedobory i bezpieczna suplementacja 

5/5 (1 głosów) Witamina D należy do tych składników, o których słyszymy bardzo często. Jednocześnie wokół narosło wokół niej sporo mitów. Czas się z nimi rozprawić. Ile...

Aromaterapia emocji – co mówi nauka o zapachu i układzie nerwowym 

5/5 (1 głosów) Czasem wystarczy kilka sekund: wchodzisz do pomieszczenia, czujesz znajomy zapach i nagle… przypomina Ci się miejsce, o którym od lat nie myślałeś. Perfumy konkretnej...

Natłok myśli wieczorem. Dlaczego Twój mózg nie chce „spać” i jak odzyskać spokój?

5/5 (1 głosów) Z tego artykułu dowiesz się: czym tak właściwie jest natłok myśli i czym różni się od natręctwa i ruminacji? czemu gonitwa...

Jak bezpiecznie używać olejku z oregano, a czego absolutnie nie robić? Z praktyki aromaterapeutki 

5/5 (1 głosów) Olejek z oregano to jeden z najmocniejszych olejków eterycznych. Jak korzystać z jego właściwości i jednocześnie nie podrażnić skóry ani dróg oddechowych? Oto zasady, których...

Czy suchy olejek do ciała jest lepszy niż zwykły olejek?

Oceń ten post Olejki do pielęgnacji skóry i włosów cieszą się dużą popularnością. Nie bez powodu – to kosmetyki, które odżywiają, regenerują i nawilżają, a często również wspaniale pachną...

Zioła przeciwzapalne – jak działają i kiedy warto je stosować?

4/5 (1 głosów) Zioła przeciwzapalne mogą wspierać organizm przy różnych dolegliwościach: od podrażnienia skóry i bólu gardła, po dyskomfort stawów czy problemy trawienne. Jednak objawy...